Ellen J.

Ellen J. Langer é uma renomada psicóloga social e professora emérita da Universidade de Harvard, amplamente reconhecida por suas pioneiras pesquisas sobre atenção plena (mindfulness). Nascida em 26 de novembro de 1927, Langer dedicou sua carreira a explorar como a percepção e o controle sobre nossas vidas podem impactar positivamente a saúde e o bem-estar. Sua obra "Atenção Plena" (Mindfulness) é um marco na divulgação desses conceitos, demonstrando como a prática da atenção plena pode ser aplicada em diversas áreas, desde o cotidiano até o combate a injustiças sociais. Langer argumenta que o contexto e as categorias preestabelecidas influenciam nossas decisões e percepções, incentivando uma visão mais consciente e flexível da realidade. Seus estudos revelam o poder da mente em moldar a experiência humana e promover uma vida mais plena e autônoma.