Carol Bernstein

Carol Bernstein é coautora do livro "O corpo tem suas razões", publicado originalmente em 1989 com o título "The Body Has Its Reasons". Nascida em 1941, Bernstein é descrita como uma terapeuta física e professora de movimento com atuação na Europa. A obra, escrita em colaboração com Thérèse Bertherat, introduz um método de movimento focado na autoconsciência para aliviar tensões e dores crônicas. O livro propõe "antiexercícios" que visam aumentar a amplitude e a liberdade de movimento, liberando restrições e reativando músculos. A abordagem de Bernstein explora a conexão entre mente e corpo, promovendo bem-estar através de movimentos específicos.