Bruna Bali

Bruna Bali é bióloga, estudante de nutrição e professora de yoga brasileira. Após vivenciar ansiedade e burnout, descobriu no yoga uma ferramenta de transformação, o que a impulsionou a se tornar instrutora. Sua trajetória inclui a prática independente, atuação em clínica psiquiátrica e trabalho como educadora menstrual, sempre com foco em compreender e apoiar as demandas do corpo feminino. Sua obra mais relevante, "Manual de yoga para mulheres exaustas" (2025), aborda bem-estar emocional, inclusão do yoga na rotina, descanso, dupla jornada, exaustão, exercícios físicos e saúde mental, buscando democratizar a prática e torná-la acessível para pessoas sobrecarregadas. Bali defende que o yoga deve se adaptar à vida real, sem exigir mudanças drásticas, e que o equilíbrio reside em ouvir o próprio corpo.