Atividade física passo a passo

Este livro mostra como praticar atividades físicas pode ser um prazer, e traz importates sistematizações dos temas mais comuns ligados à avaliação das condições físicas e orgânicas para a prática de exercícios. Um livro indispensável tanto para o praticante eventual como para os profissionais do esporte, em especial ligados ao atletismo. Treze textos bastante abrangentes tratando de diferentes aspectos relativos à prática de atividades físicas e saúde. Temas como alimentação, condicionamento físico, treinamento, biomecânica, lesões ortopédicas, lesões de pele, psicologia e sistemas do corpo humano, metabolismo, avaliação das condições físicas e orgânicas, atividades preventivas, entre outros, muito bem articulados, têm um tratamento didático e objetivo. Seis professores de educação física, três médicos, duas nutricionistas, um psicólogo e um fisioterapêuta, todos especialistas e com experiência na área esportiva, se uniram e elaboraram um guia bastante prático que, além de reunir conhecimentos de grande utilidade e informações atualizadas, foi escrito com uma linguagem simples para ser lido e compreendido por todos. Professores, instrutores, técnicos e atletas de equipes de diferentes modalidades esportivas, alunos de graduação de áreas afins e leigos praticantes de atividades esportivas terão grande interesse em uma coletânea como esta. .