Aprendizagem por meio da ludicidade

O livro alerta ao professor para ficar atento somente aos benefícios de última análise (ex.: aumento de força, flexibilidade, resistência aeróbica etc.), mas também aos benefícios que tornam esses (benefícios de última análise) viáveis, ou seja, as adaptações invisíveis que tornam possíveis — criam estrutura orgânica (benefícios de primeira análise) — todos os benefícios citados. Essa compreensão em conjunto com o estudo dos mecanismos das doenças, associados ao bom senso, determinam as estratégias a serem adotadas (tipos de atividade, frequência, duração, intensidade etc.).