Alimentos do Coração: faça as pazes com seu corpo. livre-se dos distúrbios alimentares. conquiste mais saúde com nutrientes que vão além do prato.

"Alimentos do Coração" é um conjunto de visões e formas de nutrição que vão além do prato. Uma jornada de autoconhecimento para se reconectar consigo e recuperar seu bem estar físico, mental e emocional. Já parou para refletir se não está comendo suas emoções ao invés de senti-las? O que pode estar por trás da sua fome? Você só tem fome de emagrecer, ou quer cuidar de sua saúde integralmente? Será que conseguimos emagrecer sem saúde e felicidade? Cada emoção tem uma reação no corpo e, o que está fora, começa dentro. Tudo o que você come, pensa e faz, importa. Talvez seja preciso fazer as pazes com a comida e se apaixonar por este processo maravilhoso de nutrir o corpo, a mente e a alma, nesta aventura que chamamos vida. Que ao ler este livro, você faça um lindo mergulho no seu coração e encontre ferramentas para alimentá-lo da maneira como precisa.