Quantas vezes você tem a oportunidade de mudar sua história? Alguns diriam que todos os dias... No entanto, é preciso coragem para aceitar que somos vulneráveis. Abandonar antigos padrões e velhas crenças não é tarefa fácil. Autoconhecer-se e reescrever sua história não significa esquecer o passado — isso é impossível —, mas enxergá-lo de forma diferente, entendendo que a escolha é sua e que você é o responsável por sua vida.\r\n\r\n\r\nApresentamos a você um guia único e inovador de autoconhecimento com base na terapia do esquema. Esta agenda oferece um passo a passo para conhecer, identificar e nomear suas dores emocionais, bem como para aprender a enfrentá-las. Você perceberá que existem padrões na forma de pensar, de sentir e de se relacionar e que eles estão diretamente associados aos problemas em sua vida. Você também encontrará, neste guia, 90 exercícios específicos para lidar com os esquemas, acolhendo seu lado vulnerável e fortalecendo seu lado adulto saudável, a fim de incentivar a busca por suprir suas necessidades emocionais e por uma vida mais feliz.\r\n\r\n\r\n\r\nCONHEÇA O SUMÁRIO\r\n\r\nPsicoeducação\r\nIlha das necessidades emocionais\r\nMeu GPS emocional\r\nO que são esquemas?\r\nDe que forma você lida com os seus esquemas?\r\nQuadro com exemplos\r\nMapeamento esquemático\r\n\r\nMudando os esquemas\r\nEsquema de abandono/instabilidade\r\nEsquema de desconfiança/abuso\r\nEsquema de privação emocional\r\nEsquema de defectividade/vergonha\r\nEsquema de isolamento social\r\nEsquema de dependência/incompetência\r\nEsquema de vulnerabilidade ao dano ou à doença\r\nEsquema de emaranhamento/self subdesenvolvido\r\nEsquema de fracasso\r\nEsquema de arrogo/grandiosidade\r\nEsquema de autocontrole/autodisciplina insuficientes\r\nEsquema de subjugação\r\nEsquema de autossacrifício\r\nEsquema de busca de aprovação/reconhecimento\r\nEsquema de negativismo/pessimismo\r\nEsquema de inibição emocional\r\nEsquema de padrões inflexíveis/postura crítica exagerada\r\nEsquema de postura punitiva\r\n\r\nO processo de mudança\r\n\r\nReferências\r\nAutores\r\n\r\nPÚBLICO-ALVO\r\n\r\nAdultos que estão em terapia, como recurso de apoio a ser usado pelo terapeuta, ou pessoas que optaram por trilhar a jornada de autoconhecimento individualmente.\r\n\r\n\r\nDIFERENCIAIS DA OBRA\r\n\r\nA agenda pode ser utilizada tanto por pacientes que estão em terapia do esquema, de maneira a expandir as sessões em seu dia a dia, quanto pelo público leigo para além do setting terapêutico. O conteúdo para psicoeducação é apresentado em linguagem clara e acessível, e os 90 exercícios disponibilizados para preenchimento do leitor colocam em prática as atividades para se conhecer, saber mais sobre o seu funcionamento e seus padrões de comportamento, e modificá-los.\r\n\r\nCONHEÇA OS AUTORES\r\n\r\nJúlia Balieiro Benedini\r\n\r\nPsicóloga. Especialista em terapia do esquema pela Escola Internacional do Desenvolvimento (EID). Realizou extensão em terapia cognitivo-comportamental pelo Instituto de Avaliação Psicológica e em psicologia hospitalar pelo Grupo Psicosaúde. Possui formação em relação terapêutica, supervisão e autoterapia pela Wainer Psicologia. Supervisora clínica em terapia do esquema.\r\n\r\n\r\nVilma Almeida Napoli\r\n\r\nPsicóloga. Especialista em terapia do esquema pela Escola Internacional do Desenvolvimento (EID). Especialista em terapia cognitivo-comportamental pelo Instituto Paranaense de Terapia Cognitiva (IPTC). Possui formação em relação terapêutica, supervisão e autoterapia pela Wainer Psicologia. Psicoterapeuta e supervisora clínica em terapia do esquema.\r\n\r\n\r\nViviana Prado\r\n\r\nPsicóloga. Especialista em terapia do esquema pela Escola Internacional do Desenvolvimento (EID) e em terapia cognitivo-comportamental pela Uninter. Possui formação em terapia de casais. Possui formação em relação terapêutica, supervisão e autoterapia pela Wainer Psicologia. Psicoterapeuta e supervisora clínica em terapia do esquema.\r\n\r\n\r\nTiago Canuto\r\n\r\nPsicólogo. Mestre em psicologia forense pela Universidade Tuiuti do Paraná. Especialista em terapia cognitivo-comportamental pelo Instituto Paranaense de Terapia Cognitiva (IPTC). Possui formação em terapia do esquema pela Wainer Psicologia e em terapia do esquema para casais pelo Instituto de Teoria e Pesquisa em Terapia Cognitivo-comportamental (ITPC). É coordenador da pós-graduação em terapia do esquema da Escola Internacional do Desenvolvimento (EID). É supervisor clínico em terapia do esquema e terapia cognitivo-comportamental. Professor na Universidade Tuiuti do Paraná.\r\n\r\n\r\nDADOS TÉCNICOS\r\n\r\nISBN: 978-65-5571-114-1\r\n\r\nFormato: 16x23 cm | 272 páginas | Peso: 495g.\r\n\r\nAcabamento: Wire-o\r\n\r\nAno: 2023
