A transformação íntima da mulher: Do pompoarismo à fisioterapia

Mulher, você está insatisfeita com sua sexualidade? Se sim, este livro lhe ajudará com informações e exercícios que contribuirão com sua transformação íntima. Em A transformação íntima da mulher: do pompoarismo à fisioterapia, a autora revela, em uma linguagem simples, conteúdos que contribuirão para a melhoria da sua sexualidade. O livro inicia com ilustrações anatômicas e apresentação dos músculos que compõem o assoalho pélvico e a região do períneo. Conhecer essa área corporal, que está diretamente relacionada às práticas sexuais, favorece a satisfação íntima. A autora também explica o que são o prazer e o orgasmo e como as leitoras podem vivenciá-los durante as variadas práticas sexuais. Esta obra apresenta a você o pompoarismo no mundo e no Brasil, assim como apresenta a fisioterapia pélvica. A obra explica as principais diferenças entre essas práticas, e ensina a realização de exercícios íntimos, também conhecidos como ginástica íntima. Aqui, são abordadas várias vantagens de cuidar dos músculos íntimos e ter o acompanhamento do fisioterapeuta pélvico para adquirir saúde íntima e satisfação. Com o objetivo de oferecer às leitoras um caminho para a aquisição da saúde íntima, a autora explica sobre exercícios, acessórios, posturas e cuidados essenciais para que a mulher tenha subsídios para iniciar uma mudança em sua vida íntima, com a melhora da saúde dos seus músculos íntimos. A autora ensina 12 exercícios baseados em evidências científicas para você realizar com ou sem acessórios, e ainda explica as principais manobras do pompoarismo. Tudo isso com a sinceridade, atribuída à personalidade da autora, visando à informação adequada. E, para concluir esta obra, a autora dedica-se ao capítulo final incentivando as mulheres a iniciarem a transformação íntima, com autoconhecimento, autoestima e uma vida sexual saudável e feliz.