A felicidade é uma escolha: Vencendo a depressão com coragem e determinação

NÃO DEIXE A DEPRESSÃO ROUBAR SUA ALEGRIA Seja de forma leve ou aguda, temporária ou persistente, a depressão atinge quase todas as pessoas em um momento ou outro da vida. Contudo, a dor emocional da depressão pode ser vencida — ou até mesmo evitada. Com base em formação profissional, experiência em aconselhamento e conhecimento bíblico, os doutores Minirth e Meier respondem com competência e profundo conhecimento a perguntas como: Quais são os sintomas da depressão? Quais são as principais causas do sofrimento emocional? Que dinâmicas de personalidade levam à depressão? Como lidar com a raiva e a ansiedade? Quais são os tratamentos médicos disponíveis para tratar a depressão? Quais são as diretrizes para uma vida feliz? Atualizado com as pesquisas mais recentes, A felicidade é uma escolha dedica um capítulo para tratar a questão da ideação suicida e explica a relação entre a vida espiritual e a saúde psicológica. Em seguida, apresenta os passos fundamentais para se recuperar da depressão e desfrutar de uma vida feliz e gratificante.