A dieta Gracie: o segredo dos campeões (eBook)

O nome Gracie é sinônimo de eficiência desde a década de 1920. Uma das razões do sucesso do clã está em uma arma tão importante quanto a técnica de luta: a Dieta Gracie. Durante 65 anos, Carlos Gracie, autodidata em nutrição, desenvolveu e aperfeiçoou um regime alimentar que garante a saúde, a vitalidade e a disciplina da família. Agora Rorion, sobrinho do criador da fórmula, compartilha com você o segredo da maior dinastia de atletas do mundo. A Dieta Gracie mudará a maneira como você vive e o ajudará a atingir seu objetivo, não importa se este é manter a boa forma, perder peso ou ganhar mais energia. Me deparar com a dieta Gracie aos 53 anos foi uma bênção! Sinto minha energia redobrada, rendo bem mais no treino diário e, de quebra, perdi peso e me livrei de uma dor no ligamento nucal, que me acompanhava há alguns meses mesmo fazendo fisioterapia. Estou adorando, pois é uma dieta simples e pode-se segui-la mesmo comendo em restaurante. Os exemplos dos campeões da família Gracie são um incentivo extra. Obrigada, Mestre Rorion Gracie, por compartilhar o seu conhecimento! - Gloria Pires