A biologia do trauma: como o corpo guarda o medo, a dor e a sobrecarga – e como curá-lo

“Este livro não se limita a informações científicas e insights psicológicos, apresentando também um caminho de cura que já ajudou muitas pessoas.” – Gabor Maté, autor de O mito do normal Ideal tanto para o público leigo quanto para profissionais da saúde, A biologia do trauma aponta caminhos para se aprofundar na conexão entre mente e corpo e alcançar a cura. Ele traz as pesquisas mais recentes sobre o impacto do trauma nas nossas células e abre possibilidades surpreendentes para a cura. Hoje sabemos mais sobre saúde mental do que em qualquer outra época, mas a medicina ainda confunde sinais sutis de trauma com estresse e ansiedade. Isso pode gerar tratamentos ineficazes e até perigosos, com potencial para retraumatizar pacientes. A abordagem integrativa e inovadora da Dra. Aimie Apigian apresenta o trauma como um fenômeno que acontece não apenas na mente, mas também dentro do corpo, no nível biológico, afetando desde a capacidade de manter relacionamentos duradouros até a saúde física. Mesclando histórias reais e observações de uma década de pesquisas apresentadas com uma linguagem acessível, este livro vai ajudar você a: • Compreender como o corpo absorve experiências dolorosas • Identificar sintomas de trauma frequentemente negligenciados, como letargia, névoa mental e preocupação persistente • Reconhecer como a dor emocional armazenada afeta a saúde celular, mesmo em pessoas funcionais e bem-sucedidas • Prevenir mudanças biológicas induzidas pelo trauma, que bloqueiam o ciclo de recuperação