A bíblia do Burnout: Uma abordagem natural com rigor científico para combater a fadiga e a sobrecarga emocional

Name: A bíblia do Burnout
Price: 64.9 BRL
ISBN: 9786557364550

Uma abordagem natural com rigor científico para combater a fadiga e a sobrecarga emocional · 1ª edição

Autor:Rachel Philpotts

Editora:Grupo Editorial Pensamento, Cultrix

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Ano 2026Páginas 336Formato BOOKISBN 9786557364550

Sobre o livro

A obra definitiva para recuperar sua energia e vencer o esgotamento crônico.

Muitas mulheres bem-sucedidas acreditam que trabalham melhor sob pressão, mas acabam sofrendo com o cansaço constante e os efeitos negativos do estresse. Em A Bíblia do Burnout, a nutricionista e especialista em saúde mental Rachel Philpotts, vencedora do The People's Book Prize 2024, traz uma abordagem natural baseada em evidências para combater o esgotamento de forma prática.

Dividido em quatro partes, o livro apresenta estratégias sobre sono, regulação emocional e estilo de vida para aliviar os sintomas da fadiga. Além disso, traz receitas fáceis de nutrição funcional voltadas para melhorar o humor e recuperar a disposição. Esta é uma leitura ideal para quem busca saúde mental, bem-estar, equilíbrio e uma rotina mais saudável!

Ficha técnica

Autor: Rachel Philpotts
Editora: Grupo Editorial Pensamento, Cultrix
Formato: BOOK
Encadernação: Capa comum
ISBN: 9786557364550
EAN: 9786557364550
Ano de Publicação: 2026
Número de Páginas: 336
Dimensões: 23 x 16 x 1.7 cm
Peso: 0.53 kg
Idioma: pt-BR
Edição: 1

Sobre o autor

Quem é Rachel Philpotts? Livros, Biografia e Ideias do Autor

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Dúvidas frequentes

Perguntas frequentes

Sobre o que é o livro A bíblia do Burnout: Uma abordagem natural com rigor científico para combater a fadiga e a sobrecarga emocional?

A obra definitiva para recuperar sua energia e vencer o esgotamento crônico. Muitas mulheres bem-sucedidas acreditam que trabalham melhor sob pressão, mas acabam sofrendo com o cansaço constante e os efeitos negativos do estresse.

Quem escreveu A bíblia do Burnout: Uma abordagem natural com rigor científico para combater a fadiga e a sobrecarga emocional?

A bíblia do Burnout: Uma abordagem natural com rigor científico para combater a fadiga e a sobrecarga emocional foi escrito por Rachel Philpotts.

Quais são os dados desta edição?

Esta edição é publicada pela Grupo Editorial Pensamento, em 2026, com 336 páginas e no formato Capa comum.

Qual é o ISBN de A bíblia do Burnout: Uma abordagem natural com rigor científico para combater a fadiga e a sobrecarga emocional?

O ISBN/EAN informado para esta edição é 9786557364550.

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